Ti capita di sentirti sempre in tensione, come se mente e corpo non riuscissero mai a rilassarsi? L’ansia può farsi sentire come un nodo allo stomaco, un battito accelerato o un ronzio costante di
Il ritorno in campo dopo la pausa estiva non è mai facile. Le gambe sembrano di piombo, il fiato corto, la testa fatica a ritrovare il ritmo. E intanto iniziano i test fisici, i doppi allenamenti, i
La stagione è finita. Finalmente.Hai lottato su ogni pallone, affrontato allenamenti estenuanti, gestito la pressione delle aspettative, delle convocazioni e dei risultati. Ora sei in vacanza,
Le routine nello sport rappresentano un elemento chiave per ottenere prestazioni ottimali e costanti. Nel calcio, in particolare, non si tratta solo di semplici abitudini, ma di veri e propri
Tutti gli atleti ad un certo punto della loro vita hanno avuto la sensazione di non sentirsi bene in gara, che tutto andasse al contrario… Questo disagio può manifestarsi in diversi modi:
Vivere la menopausa serenamente con l’aiuto dei fiori di Bach La menopausa è un momento di importanti cambiamenti fisiologici ed emotivi nella vita di una donna. Pur non rappresentando una
Scopri come usarlo e mantenere la calma sotto pressione durante le competizioni Il modo in cui comunichi con te stesso può avere un’influenza che spesso passa inosservata. Tale influenza
Per alcune persone, il pensiero di volare può essere scoraggiante, tale da avere un impatto sulla loro vita quotidiana nel periodo che precede un volo.Le cause della paura di prendere un aereo
Lo psicologo dello sport è un professionista che aiuta l’atleta ad osservare e analizzare la realtà da molteplici prospettive, a scoprire e prendere consapevolezza del suo modo di relazionarsi
Lo psicologo specialista in fiori di Bach è un professionista esperto nella relazione d’aiuto che usa nel suo lavoro il sistema naturale della floriterapia ideato da Edward Bach. Si occupa del
